Sport & Schwanger-
schaft

Empfehlenswert sind Sportarten mit gleichmäßiger und geringer Belastung.

• Schwimmen und gezielte Gymnastik (Vorbeugung/Linderung von Rückenschmerzen, sowie Vorbereitung auf die Geburt)
• Aquagymnastik für Schwangere
• Wandern
• Radfahren
• Walken
• Yoga für Schwangere

Vorsicht bei Leistungssport und Sportarten mit plötzlichen Bewegungswechseln oder erhöhter Sturzgefahr:

• Tennis
• Squash
• Ballspiele (Team)
• Reiten
• Bauchmuskelübungen
• Leichtathletik
• Roll- oder Schlittschuhlauf
• Alpiner Skilauf

 

Saunabesuche sind nur für kreislaufstabile Patientinnen zu empfehlen.